养生科普

如果是凌晨3点~5点的时候醒来,是很危险的。往往老人会在这个时间醒过来,因为人老了之后,身体的各项机能比以前都差多了,肃降的能力越来越差。

对于青年人和中年人而言,如果这个时候醒了,或者是出现大汗淋漓的现象,这都是我们身体不好的信号,要赶快去看医生了。